Les Éditions AC

J’vous mentirai pas y’a pas de recette miracle pour passer à autre chose. Moi même j’ai de la difficulté à avancer à vraiment voir ce qui a devant moi.J’arrête pas de penser à avant pis à comment j’me sentais. Comment j’aimerais ça plus apprécié ce que j’avais que j’ai plus. Comment j’aimerais être bien avec ce que je n’ai plus aussi. C’est difficile de rester programmer pis d’se dire ok la s’t’assez faut tu avances pis tu passes à autre chose quand on a tant des bons souvenirs avec quelqu’un ou dans un contexte quelconque. On y repense, on est nostalgique, sa nous fais de la peine pis la on est déprimer. Je le sais s’t’une roue qui tourne, s’t’une mauvaise roue en faite. Faut la brisée, s’t’une aventure, pis quand c’est faite c’est là qui faut jamais regarder en arrière.

J’vous avais promis un article qui fais du bien, ben le voilà, le big de l’article c’est que j’ai des conseils pour vous autres pis j’pense que sa peut être ben utile.

1. Qu’est ce qui doit partir ?

La première étape c’est celle qui t’enlève du déni en gros. S’pas ben ben compliquer on est toute dans le déni pour plusieurs raisons dans nos vies. On continue de côtoyer telle personnes, on continue de faire telle activité ou d’aller à une certaine place. On s’entête à travailler à cet endroit qu’on est plus bien du tout parce qu’on connait la job de A à Z pis on a peur des nouveaux défis, des obstacles. C’est ça l’affaire les obstacles, l’étape ou ta pas envie d’avoir de la peine, de voir du changement pis d’être à cran avec les gens que t’aime parce que tu sais pas où avoir la tête, mais s’t’une étape cruciale, sans elle s’parce que t’es pas prêt ou prête à faire le move.

Pour commencer j’te suggère de prendre un papier/livre pis un crayon. De faire un espèce de gros brainstorm de mots, de dessins, de barbeaux en plusieurs couleur, rouge, vert, gris name it. Un coup que ça c’est fini, regarde ce qui ressors le plus en rouge pour le négatif, le vert pour le positif, le gris pour ce qui est entre les deux pis après organise tout ça en catégorie, social, travail, école, famille, événement etc ..Dans tout ça qu’est ce qui ressors qui se fais sentir comme un poison dans ta vie ? Qu’est ce qui est le plus négatif dans les mots de même famille que ta récolter avec ton brainstorm? Quand tout ça est faite, écrit en phrase ce que tu as besoin d’éliminer. Step one complete.

2. Dit Aurevoir

probablement l’étape la plus difficile parce que c’est là que tu vas avoir toute les émotions du monde. Rire, pleurer, être fâcher, être soulagée, pleurer encore plus, te sentir à terre, te sentir bien, heureux/se. Mais tu sais quoi ? C’est correcte, just feel it. Ta le droit d’te sentir de toute ces façons là. C’est aussi selon moi, l’étape ou on a du déni, parce qu’on veut pas se sentir de même, on a honte de pleurer des fois en pleine journée parce qu’on pense à se qu’on élimine de sa vie. On veut pas paraître vulnérable, on veut que les autres voit de nous qu’on est fort, qu’on s’en fou de toute un peu, qu’on est INTOUCHABLE. Mais on l’est pas intouchable, on a pas de switch on/off pour nos sentiments. Quand tu commences à te sentir régulière dans tes humeurs, à être souriante 80% du temps, ton step 2 is complete.

3. Ménage du printemps.

Quand on a passer par plein de game d’émotions, qu’on a été dans un état d’esprit on peut avoir commencer des mauvaises habitudes, on peut savoir laisser traînée, être désorganisée, avoir mal manger, oublier d’aller au gym, écouter de la musique déprimante ou sortir un peu trop.. J’pense que c’est l’étape ou c’est le temps de remettre de l’ordre, nettoyer son espace de vie, son frigo, sa cuisine, salle de bain, garde robe, lit, chambre tout les recoins que tu peux avoir négliger pis fille j’parle aussi de tes jambes pas rasé pis du fast food que ta pas arrêter de manger. Sa prend une désintox de toute, recommence à manger des légumes, faire du yoga, de la méditation, de courir dehors, d’aller promener ton chien que ta aussi négliger. Va te refaire une tête, faire des ongles, tes pieds, un facial, un massage n’importe quoi mais c’est un nouveau départ, aussi ben l’avoir dans toute.

Pour moi c’est aussi l’étape la plus le fun parce que tu peux vraiment te sentir plus légère, ré-organisé ta vie, ton lifestyle, faire de nouveaux goal, pis même commencer quelque chose de nouveau qui va peut-être apporter beaucoup de joie dans ta vie.

4. Embrasse la nouveauté.

La dernière étape, mais pas la moindre. C’est l’étape ou on se sent libre, on a une mentalité à zéro, on est ouvert à de nouvelles opportunité, en amour, au travail, sa peut être n’importe quoi vraiment ! On est prêt à explorer les différent chemin qui s’offre à nous, on veut essayer de nouvelle chose qu’on a toujours voulu essayer, mais qu’on pouvait pas. On a une toute nouvelle énergie pis c’est ce qui fais du bien. Faut faire des choses pour soi, pis aimer ce qu’on est. En parlant de s’aimer, c’est aussi l’étape ou des fois on a tendance à retomber dans la situation qu’on s’est débarrassé, faut juste essayer de rester on track, de se rappeler pourquoi on voulait se débarrassé de cette chose qui était si néfaste dans notre vie pis pas retourner dans le cercle vicieux. Faut s’aimer assez pour dire non.

Voilaaaaaaaa guys, mon article qui fais du bien. J’ai vraiment aimer l’écrire, j’pense que c’est le genre d’article que je vais faire de temps en temps. En conclusion, j’aimerais dire qu’on est pas parfait pis que des rechutes sa arrive. On en vit tous, mais un moment donner on se rend compte que de lire le même livre tout le temps on sait comment le dernier chapitre fini, en réalité c’est toujours la même fin.

BIG LOVE, Arianne xoxox