Les Éditions AC

Hello Guys! Je suis tellement excitée de vous présenter Blogtober cette année. J’ai travailler fort pour vous concoctez 31 articles qui vont sortir les uns après les autres tout le mois d’octobre. J’ai commencer à écrire au mois d’Août pour que justement ça ne fasse pas comme l’année passer, qu’après 8 jours, par manque de temps, il n’y ait plus aucun article qui se faisait poster. J’avoue ne pas avoir été fière de moi, je voulais vraiment que ce projet voit le jour et finalement je n’étais pas préparée, mais cette année, je reviens en force et j’ai vraiment hâte:D 

Pour le premier article, j’ai penser offrir une recette de Smoothie santé à la Citrouille. On sait tous qu’il y a le Pumpkin Spice Latte de Starbuck, mais si on est minimum conscient des calories, c’est énorme et pas santé du tout. Alors que la recette que je propose ici offre le côté sucré, mais aussi le côté santé. C’est un bon 2 en 1, pour les petits matin pressé aussi! Évidemment, la recette est Végane, simplement parce que c’est les ingrédients que j’ai à la maison, mais vous pouvez utiliser ceux que vous vous avez! 

 Smoothie Végane à la citrouille et banane

( Pour les mesures, j’y vais vraiment à l’oeil, selon la taille de mon blender ) 

• Purée de Citrouille

• 1 bananes ou une demi (La banane est vraiment sucré et goûte beaucoup, tout dépend de si vous voulez que sa goûte plus la banane ou non. Personnellement, non. Et de préférence gelée, sa rend le smoothie vraiment glacé et plus crémeux je trouve.

• Lait Végétal

• Extrait de vanille

• Pumpkin Spice (Si vous ne trouvez pas d’épice à la citrouille déjà préparé en épicerie c’est 1/4 cuillère à table de cannelle, gingembre, Muscade, clou de girofle)

• Protéine à la vanille végétal  

• Glace (Omettre si la banane est congelée) 

Mélanger le tout et c’est prêt!

La citrouille à plein de Vitamine A, Magnésium, Potassium et les épices sont remplis d’antioxydant. La banane elle, Vitamine B et Potassium sont au rendez-vous.C’est un bon smoothie à apporter sur le Go, en plus de la scoop de protéine qui est ajouter. Sans compter le nombre de calorie qu’on sauvent en faisant notre propre câlin du matin! 

Si non, j’ai commencer Blogtober avec une petite recette pour se mettre dans l’ambiance, personnellement, rien de mieux que d’avoir un breuvage réconfortant le matin ou même au courant de la journée en faisant un peu d’ordinateur ou même en écoutant Netflix. je me suis dis que c’était une bonne façon de débuter. J’espère que vous avez apprécié, stay tuned ♥