Les Éditions AC

Au début du printemps, je m’étais instauré une routine de soir et je me suis un peu laisser aller sur cet routine à cause du train train quotidien de la vie. Mais j’adorais ma routine, je me sentais bien, je me sentais à ma pleine capacité! Et pour cela, qu’avec l’école qui vient de recommencer, sa fais maintenant 1 semaine, je vais reprendre mes bonnes habitudes. Mon meilleur truc, c’est d’essayer toute sorte de routine, d’en trouver une qui vous fais du bien, qui vous fais sentir accomplie. J’en ai essayer plusieurs avant de trouver celle là qui fonctionnait pour moi. La seule chose qui change ici, c’est les heures, puisque je suis à l’école, je me couche moins tard. Normalement, ma routine commencerait à 22h00. J’espère en inspirer quelques une d’entre vous xox 

21h00 ; 

Je ferme mon ordinateur, range toute mes choses, je brosse mes dents et va dans ma chambre. 

21h15 ;

Rendu dans ma chambre, je regarde mon agenda pour ma journée de demain, qu’est ce que j’ai à faire, si j’ai des trucs à noté. Je vais regarder aussi mes To Do List pour voir si il y a des trucs que je peux cocher. J’écris dans mon journal. Je fais tout ça environ jusqu’à 21h30-21h45.

21h45 ; 

Je vais ouvrir mes lumières d’ambiance, ma chandelle et sortir mon tapis de yoga. C’est la partie que je préfère. Je laisse vraiment mon corps aller où il veut aller. Je le laisse faire les positions qu’il veut faire et à son rythme. Je vais finir par une méditation d’environ 3-4 minutes. Je finis cette étape de ma routine vers 22h30-22h45.

Les playlist que j’écoute pendant mon Yoga sont :

LET ALL THE BAD OUTSIDE YOU & SOUL FOR SALE

22h45 ; 

Je me couche, set mes alarmes, regarde mes réseaux sociaux une dernière fois et je me couche. 

23h00 ;

Dodo. Grâce à la méditation, je m’endors aussitôt que je pose la tête sur l’oreiller.