Les Éditions AC

J’écris ces lignes et je suis en retard je le sais ! Toutes mes excuses. Il se trouve que vendredi le 11 j’avais une soirée avec ma meilleure amie que je n’avais pas vu depuis cette été ♥

Le 3 octobre 2023, j’ai commencé à voir une sexologue/psychothérapeute. Sa fait 1 ans que je la vois et honnêtement, je suis tellement reconnaissante qu’elle soit sur mon chemin.

J’ai commencé à la consulter pour des problèmes de couple (je ne veux pas élaborer, c’est quand même assez personnel), je voulais comprendre ce qui se passait dans ma tête, dans ma vie tout court. Je la voyais 1 fois par semaine au début, ensuite j’ai repousser au deux semaines, parce que j’avais aussi des RDV médicaux en même temps. Sa été honnêtement la meilleure décision de ma vie que j’ai pris d’aller en thérapie.

J’ai tellement réalisé de choses sur moi même, sur ma vie, sur comment j’étais, sur comment j’avais été élevée. J’ai compris beaucoup de chose aussi sur mes agissements, sur mes comportements, sur la psychologie aussi en général. Je suis vraiment chanceuse d’avoir trouvé une thérapeute avec qui j’ai une grande affinité, avec qui je m’entends bien. À chaque fois que je vais la voir, j’ai l’impression d’aller prendre un café avec une de mes amies. Sa fait tellement du bien, c’est vraiment incroyable. Elle a un style de thérapie, où c’est une discussion et non un monologue de ma part. J’ai déjà eu ce genre de psychologue et honnêtement, sa n’a pas vraiment fonctionné, La preuve, je ne suis pas aller les voir longtemps.

J’aime qu’elle me fasse réfléchir en me posant des questions et surtout qu’elle valide mes connaissances. Nous avons vraiment un échange, oui sur ma vie, clairement, mais aussi sur la psychologie en général, sur pleins d’autres sujets. Je sens qu’elle aime vraiment son métier et que même si je la paie pour qu’elle m’écoute, je pourrais ne pas la payer et elle m’écouterait quand même.

Je peux vraiment dire qu’elle m’a aidé à avoir de meilleures conversations, elle m’a aidé à développer ma communication for sure! Je m’exprime mieux depuis que je la vois, je garde moins tout en dedans et j’arrive a dire ce qui ne va pas, pas tout le temps, mais sa reste un work in progress. Elle m’a aidé à comprendre pourquoi je suis comme je suis, ce que j’ai réellement de besoin pour bien fonctionner dans ma vie. Elle m’a aidé à ravoir les pieds sur terre et à me reconnecter à mon feu intérieur. J’écris cette phrase et je la vois juste placer ses mains sur son diaphragme et me dire : ce qui rejoins tes valeurs profondes, ce qui fait de toi, qui tu es, ton feu intérieur.

Et pour être bien honnête, je n’avais jamais réaliser qu’il faut que je sois enlignée avec mes valeurs profondes, mes fondements pour bien fonctionner. Je pense que c’est la meilleure réalisation que j’ai fait depuis que je la consulte et je pense que c’est autant pour ça que je suis une femme changée.

Je vis maintenant en écoutant mon fondement intérieur, ce qui fait de moi qui je suis, de ma flamme.

2024 a tellement été une année challengeante, je ne sais pas si j’aurais passé au travers si je ne la voyais pas. Je lui dis merci du plus profond de mon être. Je suis reconnaissante.

La thérapie est le plus beau cadeau qu’on peut s’offrir. La santé mentale c’est important et il ne faut pas la négligée. Si on le fait, c’est le corps qui ne suivra plus par la suite. N’attendez pas. Prenez soin de vous et de votre tête.

Love, Arie xoxo